Définition : Le système respiratoire regroupe les organes qui permettent d'inspirer et d'expirer l'air dans le but de fournir de l'oxygène (O2) à l'organisme et d'éliminer le dioxyde de carbone (CO2).

1. Le trajet de l’air :

L’air pénètre dans les poumons par le nez, la bouche, la trachée-artère puis les deux bronches et enfin par des tubes de plus en plus fins, les bronchioles, qui se terminent par des petits sacs, les alvéoles pulmonaires. C’est dans ces alvéoles que se déroulent les échanges gazeux avec le sang.

1. Les échanges gazeux :

C’est au niveau des alvéoles pulmonaires que l’oxygène de l’air inspiré passe dans le sang pendant que le dioxyde de carbone contenu dans le sang passe dans l’air que l’on va expirer.

Tous nos organes ont besoin d’oxygène : c’est donc le sang, au niveau des alvéoles, qui en assure le transport. Il y a à peu près 700 millions d’alvéoles dans les deux poumons.

Pendant un exercice physique, les muscles ont besoin de plus d’oxygène : le rythme respiratoire augmente ainsi que la quantité de sang passant par les muscles.

L’hygiène de la respiration :

Pour être en bonne santé et augmenter notre capacité pulmonaire, nous devons faire des exercices physiques et ne pas fumer.