L'air entre dans le corps par le nez ou la bouche. Il traverse ensuite le pharynx, le larynx et passe dans un tuyau appelé trachée. La trachée se divise en deux bronches qui pénètrent dans deux sacs de couleur rose, les poumons. Dans les poumons, les bronches se divisent en tubes très fins, les bronchioles, dont les extrémités sont formées par de petits sacs appelés alvéoles.

La respiration comprend deux mouvements : l'inspiration et l'expiration.

• Pendant l'inspiration, l'air pénètre dans les poumons jusqu'aux alvéoles. L'oxygène contenu dans l'air passe dans le sang, au niveau des alvéoles, qui va le transporter dans tout le corps.
• Pendant l'expiration, le dioxyde de carbone contenu dans le sang passe dans les alvéoles et est chassé des poumons : c'est une excrétion.

La respiration a donc pour rôle de débarrasser le sang du dioxyde de carbone et de l'enrichir en oxygène.

Pour être en bonne santé et augmenter notre capacité respiratoire, nous devons respirer par le nez et non par la bouche et faire des exercices physiques. Ne fumons pas car la fumée inspirée abîme les poumons et donne le cancer. L’alcool est nuisible à la santé.